건강한 한 끼, 다이어트 메뉴, 레시피 추천 1 요즘 사회에서는 건강한 삶에 대해 관심이 많은 것 같습니다. 저 역시도 40대가 되면서 몸이 30대 같지 않고 소화도 잘 안 되고 피로도 잘 풀리지 않았습니다. 영양제도 먹고 여러 가지 해본 결과 음식이 중요하다는 결론에 이르렀습니다. 조승우 한약사님의 까주스(양배추, 당근, 사과)를 갈아서 먹는 걸 추천합니다. 우리 몸에 살아있는 음식이면 충분하다는 말씀이 맞는 말씀 같습니다. 휴롬 착즙기가 있다면 착즙 해서 드셔도 됩니다. 한 번씩 까주스가 먹기 힘들 때 양배추, 당근, 사과로 만들 수 있는 간단 요리가 있어서 소개해 드리려고 합니다. 최화정 님의 아침메뉴라 유명한 레시피입니다. 아침사과는 금이라고 하지요? 사과와 같은 과일과 야채는 소화 흡수가 잘되기..